北京中科刘云涛二是统筹自主创新与国际合作。随着跨国药企购并重组规模不断扩大，国际医药产业走向更有效率的全球竞争，我国医药产业的国际化转型升级将面临更强大的竞争对手，同时，跨国企业大举进入我国市场。从发展来看，我国医药企业走过了从仿制到改进剂型，到部分创新，再到自主研发创新的历程。近5年，我国有效利用国际合作的优势资源，加快了创新步伐，本土企业国际化意愿增强。本土药企应在专利断崖期到来、跨国企业洗牌的过程中，加强引进吸收和走出去的统筹安排，实现与国际资源的优势互补。
如何克服星期一综合症?现在许多上班族都有这样的情况：一到周五晚上就非常高兴，因为可以在家里休息两天;一到周日的下午，心情就变得非常沮丧和懊恼，周日晚上睡觉也通常睡不好，有时甚至会失眠，就是担心第二天要上班了;星期一到了公司之后，表现得委靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还往往伴有心悸、盗汗、精神恍惚等症状。有人把这种情况称为星期一综合症。三联阅读配图 为什么会有星期一综合症?医生们通常用巴甫洛夫动力定型学说来解释：旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的混乱。通常来讲，人们的工作日是从星期一到星期五，在这五天内人们会聚精会神地忙着工作和学习，把与工作和学习无关的事情都搁置了，留着休息日去做，人们形成了与学习和工作相适应的动力定型。到了双休日，人们脱离了工作和学习状态，要处理其他的事情，有时甚至比工作日还忙碌，这样把原来建立起来的工作与学习的动力定型破坏了。双休日过后，由于必须全身心地重新投入到工作和学习之中，即要重新建立或恢复已被破坏了的动力定型，此时就难免会出现或多或少的不适应，这就是所谓的星期一综合症。 心理学家认为，由于人们对单调工作的厌倦和对美妙假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。除了这种心理上的因素之外，从人的生理来看，从放松的休闲状态到紧张的工作状态也需要有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，当大脑松弛后，想再紧张起来需要有一个适应过程。此外，很多单位会在星期一安排一周工作，给人的感觉是比平时压力要大一些，因此精神也相对紧张一些。 我们知道，心理暗示的作用很大，人们不喜欢星期一，实际上也在无意识中给自己以心理暗示：如果你认为这一天将是糟糕的一天，那么就真的有可能变得很糟糕。这种糟糕的结果反过来又强化了对星期一的恐惧。 那么，该如何避免星期一综合症呢? 为了尽快消除星期一综合症，可以在周日的傍晚安排一段缓冲时伺，做些轻松的运动。可以根据自己的工作状态来选择合适的运动：如果觉得自己处理事情常常犹豫不决、不够果断，可以参加乒乓球、羽毛球等体育活动;如果发现自己遇事急躁，感情易冲动，可以参加下棋、太极拳、慢跑等缓慢而持久的项目;如果感到自己做事总是担心完不成任务，那就选择一些简单易做的活动，如跳绳、俯卧撑、广播体操等体育项目，这样会使信心逐步得到增强。 另外，上班前的最后一个晚上应静心休息，调整好情绪，为下一周的工作和学习做好心理准备。也可考虑一下工作上的事，将第二天要做的事提前做好准备，以便让自己逐渐进入工作状态。 还有，星期一是心理和身体的双重过渡期，因此更易引起难以摆脱的困倦，此时不要太过焦虑，一定要善于自我调节，尽量别把星期一的工作安排得太多太满。 如果在星期一感觉还是调整不过来，可以按下面的动作指导自己做一下自我放松的活动： 舒适地坐在沙发或椅子上，把休息意念送达全身各部位，然后放松脚尖， 再逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿;当松弛到肩部后，再转向两手指尖;最后，按脖子、脸、头部顺序放松。在全身松弛下来后，转而调整呼吸，把注意力集中于肚脐一带，缓缓地让肚脐向背部贴近，并随之呼气;然后缓慢且自然地向体内吸气，此时，你可以在心中默想真舒服或我飘浮在天空，悠闲极了。 这一套动作结束之后，身心就会得到相应的放松了。
选料及浸泡：⑴原料选取。将颗粒整齐、无虫蛀、无发热霉变、色泽*亮的玉米粒选作制作豆腐的原料。对选好的玉米粒进行净化处理，认真清除其中所含的杂质和尘埃。⑵浸泡要点。玉米粒浸泡要根据季节及气温的高低来合理确定浸泡时间。浸泡时间长短要适宜，既要使玉米粒中的蛋白质最大限度地吸收水分，又要防止因浸泡时间过长增加酸度而破坏其蛋白质。先用冷水浸泡3小时-4小时，浸泡水量以淹没料面15厘米左右为宜。浸泡时，随着玉米粒吸水膨胀，浸泡水位不断下降，待水位下降至料面以下6厘米-7厘米时，再继续加水次，使玉米粒继续充分吸收水分，玉米浸泡好的标准是比干料体重增加1倍。浸泡时间一般为：春秋季约8小时-10小时，夏季5小时-6小时，冬季14小时-18小时。当气温在0℃以下时，浸泡的水可加配热水。当气温在35℃左右时，浸泡后的玉米粒应用水清洗，以冲洗除去浸泡过程中产生的酸水。 磨浆及过滤。⑴磨浆。将磨浆机冲洗干净，调整好磨盘间距，然后加水下料磨浆。初磨时应先试磨，试磨正常后再以正常速度磨碎。加水下料要协调一致，不得中途断水或断料，保证下料均匀，以磨糊光滑、精细适当、稀稠适宜为宜。磨浆时用水要适量，采用机磨的宜多用水；石磨的用水量则只须机磨用水量的50%左右，以保证玉米浆磨得细腻、均匀。磨浆时间要求越快越好，以防发酵，盛夏季节要注意清除磨具上残留的酸败物。磨浆应根据生产需要，用多少磨多少，以保证磨料质量新鲜。若因停电或机械故障短期内不能连续生产时，应将浸泡的原料立即取出，摊晾在水泥地板上，注意通风，以防发酸变质，磨浆前应用冷水冲洗遍，以免影响玉米豆腐的质量。⑵过滤。将磨后的玉米浆及时倒进滤浆袋过滤，并不断摇动，冲入热水次过滤；采用离心机过滤，一般需过滤3次。浆液滤净的感观准是以手捏玉米渣疏散而不粘为宜。磨浆所用的水质要求洁净，不含杂质或明矾、漂白粉等。一般以清澈的中性（pH值约6.5）井水为佳。 煮浆及凝固。煮浆可用敞口大锅，也可使用先进的密封蒸煮罐设备。敞口大锅煮浆必须注重快速，煮浆时间不宜超过15分钟，开头应旺火猛攻，迅速煮沸后掺入冷浆，用木棒在锅中均匀搅动，再旺火煮沸。煮浆时不必加盖，以防浆沸外溢，同时要捞去浆面上的泡沫。玉米浆煮至3次开锅后即可出锅，将出锅的玉米浆置于四周有边框（边框高约8厘米-10厘米）的容器中经自然冷却凝固成型后即为玉米风味成品豆腐。 按上述方法加工制作的玉米风味豆腐色泽金*、营养丰富，可与大豆豆腐相媲美。玉米风味豆腐制作简便、成本低廉、易于保存（0℃-22℃条件下存放一周不变质，真空保鲜可存放3个月），富有弹性，且质地细嫩柔软、口感好，价格与大豆加工的豆腐基本相同。
